18 мая, суббота
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Назван способ привести себя в форму к лету

Размер текста Aa Aa
Lifenews
BB.LV 19:45, 5 мая, 2024


Журналисты Sport24 назвали способ привести себя в форму к лету. Об этом сообщается в материале издания.



Журналисты отметили, что для идеального тела необходимо делать планку, так как она укрепляет мышцы, связки, суставы и сухожилия. Кроме того, она способствует похудению, развивает гибкость, помогает улучшить осанку, облегчает боли в спине и укрепляет мышцы пресса.

Для выполнения планки необходимо встать в положение для отжиманий, а затем опуститься на локти. Далее следует зафиксировать положение, удерживая равновесие. Время выполнения для новичков — от 20 секунд.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Lifenews Культурная столица: в День Европы в эстонском Тарту выступит Кончита Вурст

Сегодня, 18 мая, культурная столица Европы Тарту 2024 отметит 30-летие участия Эстонии в конкурсе «Евровидение» концертом «Целующийся Тарту», ​​кульминацией которого станет совместный поцелуй на Ратушной площади, сообщает limon.postimees.ee.

Lifenews Бузова залезла на стол во время вечеринки у Рудковской (ВИДЕО)

И Киркоров вновь замелькал в объективах папарацци.

Lifenews После визита Ринкевича Ватикан изменил своё отношение к сверхъестественному

Ватикан изменил правила признания явлений «сверхъестественными», теперь такое утверждение может сделать только папа Римский и в исключительных случаях.

Lifenews Врач Мясников: препараты от аритмии могут провоцировать нарушение ритма сердца

Врач Александр Мясников заявил, что препараты от аритмии могут нанести вред сердцу.

Читайте еще

Lifenews Худеющие с помощью популярного препарата начали массово беременеть. Почему?
Гинеколог Салех: беременность при приеме «Оземпика» объясняется похудением
Люблю! Курс на обновление: простые ритуалы по улучшению качества жизни
Период перед Пасхой -- лучшее время для обновления и очищения -- духовного и физического. Особо эффективны будут упражнения и практики на омоложение, похудение, "обнуления" проблем и освобождения от негатива.
Lifenews Симптом «гадкого утенка» и еще 5 признаков опасной родинки
С возрастом на теле появляется все больше родинок. Они могут быть как совсем мелкими, светлыми, так и достаточно крупными, выпуклыми, с яркой пигментацией. Но опасны ли они? Вот признаки, которые требуют визита к врачу.
Lifenews Еще одна клещевая инфеция начала передаваться между людьми
Национальный институт инфекционных заболеваний Японии (NIID) подтвердил первый в стране случай передачи тяжелой лихорадки с тромбоцитопеническим синдромом (SFTS) от человека к человеку.