Диетолог Джордан Хилл утверждает, что корица может помочь в снижении уровня сахара, что, в свою очередь, способствует понижению холестерина. Об этом сообщает издание Eating well.
Эта специя богата антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Она особенно полезна для людей, склонных к диабету или уже страдающих от этого заболевания.
Корица отлично подходит для добавления в чай, кофе, йогурт, супы или тесто. Диетолог рекомендует использовать порошковую корицу, но не превышать дозу в одну чайную ложку в день.
Хилл также отметил, что уровень холестерина можно снизить с помощью кайенского перца, чеснока, имбиря и куркумы.
Оставить комментарий