В нашем головном мозге ежесекундно происходят сотни процессов, которые влияют на настроение, реакцию, коммуникацию. По словам психологов, одна древняя связь может существенно портить вам жизнь.
Головной мозг разделен на несколько областей, и у каждой своя зона ответственности. Несмотря на то что медицина постоянно развивается, главный мыслительный орган так и не удалось изучить до конца. Врачи и ученые до сих пор не могут ответить на сотни вопросов о его работе.
Так, например, в головном мозге есть миндалевидное тело — область миндалевидной формы, находящаяся в белом веществе височной доли полушария под скорлупой, примерно на 1-2 см сзади от височного полюса. В мозге два миндалевидных тела — по одному в каждом полушарии. Главная функция этой области заключается в формировании эмоций, в том числе и страха. Также миндалевидное тело играет важную роль в функционировании памяти, принятии решений и эмоциональных реакциях.
Между миндалевидным телом и другими областями головного мозга существует связь. Благодаря ей человек реагирует на раздражители, выдает особую реакцию на действие или ситуацию. Исследования доказали: нейронная система мозга, так называемая его «социальная сеть», частично контролируется миндалевидным телом.
В случае когда миндалевидное тело чересчур активно, то это приводит к сильным эмоциональным реакциям и нарушению эмоциональной регуляции. Такая особенность провоцирует у человека развитие тревожности, депрессии и других проблем с психикой. Психологи прозвали слишком активное миндалевидное тело «мозгом ящерицы» из-за бурной реакции на триггеры. Ведь, когда ящерице страшно, она отбрасывает хвост, пытаясь спастись, хотя опасности как таковой может и не быть.
Как это работает — пример с семейным обедом
Представьте, что вы находитесь на семейном сборе и между двумя родственниками возникает жаркая дискуссия на деликатную тему. Слушая, вы видите, как лицо одного человека вспыхивает от гнева, а лицо другого выражает дискомфорт. Вы чувствуете напряжение в комнате и инстинктивно пытаетесь разрядить его, сменив тему.
Теперь подумайте о том, что в этот момент произошло в вашем мозгу. Вы не просто реагировали на видимые сигналы, такие как тон голоса или язык тела. Вы также пытались сделать вывод о том, что каждый человек думал и чувствовал.
Социальная когнитивная сеть вашего мозга обрабатывала тонкие сигналы и объединяла их с эмоциональными данными из вашей миндалевидной железы. Когда вы замечали гнев или другую яркую эмоцию, миндалевидная железа, вероятно, отмечала эти эмоции как значимые, побуждая вашу социальную когнитивную сеть сосредоточиться на них. Это взаимодействие позволяло вам интерпретировать эмоции и мысли других людей, даже если они явно не заявляли, что у них на уме.
Этот пример помогает проиллюстрировать, как взаимодействуют миндалевидное тело и социальная когнитивная сеть. Миндалевидное тело действует как эмоциональная антенна, улавливая «сигналы на высоких частотах», такие как гнев или обиду, и предупреждая мозг о необходимости обратить на них внимание. И если его реакция будет всегда слишком бурной, то эмоциональный фон человека станет зашкаливать, ведь психика просто не сможет справиться со всеми эмоциями, пишет издание Psychology Today.
Еще один важный нюанс: когда миндалевидное тело слишком активно, то человек может считывать эмоции и настроение других людей. Если же активность этой области снижена, человек может неверно истолковать чувства окружающих и их возможную реакцию.
Комментарии (0)