Врач подсказал неожиданный способ снизить риск деменции 0

Встречи и общение с коллегами снижают риск деменции в старости, уверен Габриэль Лежер, врач-невролог из Калифорнийского университета в Сан-Диего, США. Неожиданный способ позаботиться о молодости мозга он подсказал в беседе с HuffPost.

Лежер рассказал, что, когда ему нужно обсудить какой-то вопрос с коллегой, он почти никогда не отправляет электронные письма. Вместо этого он ждет перерыва между приемами пациентов, чтобы поговорить лично. По словам врача, эта привычка помогает ему быть активнее.

«Исследование, проведенное в 2023 году с участием почти 50 тысяч человек, показало, что сидение более 10 часов в день связано с повышенным риском слабоумия», — отметил Лежер.

Невролог добавил, что существует еще одна причина, почему он общается с коллегами лично, а не по телефону или через социальные сети. По его словам, взаимодействие с другими людьми тренирует мозг, помогает лучше сохранять его функции и снизить риск деменции. «Чем активнее ваше социальное взаимодействие, тем больше связей создает мозг. Таким образом, общение с другими людьми является защитным фактором от болезни Альцгеймера», — резюмировал врач.