Магнитные бури выбивают из колеи. Многие, не только метеозависимые люди, наблюдают ухудшение самочувствия. Учащенное сердцебиение, головные боли, скачки давления — что нельзя есть в столь турбулентные периоды?
Усугубить состояние при повышении геомагнитной активности может тяжелая жирная пища, а также алкоголь, предупредила терапевт Зарема Тен. Эксперт отметила, что данные продукты и напитки плохо влияют на сердечный ритм, давление и мозговое кровообращение. Следовательно, они усилят стресс, которому подвергается организм человека.
«Важно придерживаться легкой, сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами», — объяснила Тен.
Также стоит пить больше воды, отдыхать и избегать перенапряжения, как физического, так и умственного.
Оставить комментарий