Вредно ли добавлять мед в горячий чай? 0 180

На самом деле, если мед добавляется в чай с температурой выше 50-60 градусов, он теряет некоторые свои полезные свойства, пояснила врач-гастроэнтеролог Елена ТИМОШЕНКО. Поэтому, чтобы извлечь максимальную пользу, лучше съесть ложку меда отдельно и запить его жидкостью. Однако использование меда в качестве натурального подсластителя не несет в себе никаких опасностей.

Тем не менее, важно следить за количеством употребляемого меда: оптимальная норма составляет две-три столовые ложки в день. Не забывайте, что этот продукт обладает высокой калорийностью.