Вредны ли бананы сердечникам? 0

• На сердечный ритм может повлиять нарушенный баланс между калием и натрием. Однако калия в банане не так много, чтобы нарушить этот баланс, - говорит доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург. - Зато его достаточно, чтобы в какой-то мере снизить возбудимость клеток сердца и его сократительную способность (это улучшает питание миокарда).

Бояться бананов я не советую, но не забывайте, что они содержат много сахара. Поэтому, если есть проблемы с лишним весом, ограничьте потребление до 1-2 штук в день.