Похмелье может испортить праздничное настроение утром 1 января. В идеале нужно задуматься о последствиях заранее и не допустить неприятных симптомов. Сделать это поможет одна простая закуска.
Народные методы избавления от похмелья не всегда работают. Некоторые из них — например, советы пойти в баню или «опохмелиться», — и вовсе вредны. Но одна хитрость, на которую полагались прошлые поколения, все-таки работает.
Диетолог Марият Мухина посоветовала в качестве профилактики похмелья съесть небольшой кусочек мягкого сыра. Иногда советуют перед первой рюмкой или первым бокалом съесть кусочек сливочного масла или сала. Такие продукты содержат слишком много жиров, хотя они помогут замедлить процесс усвоения алкоголя в желудке и тонком кишечнике.
Алкоголь способен увеличить кислотность в желудке. Нежирный сыр способен избавить и от этой проблемы.
Эксперт добавила, что сыр богат кальцием, магнием и витаминами группы В, которые будут способствовать эффективному выведению токсинов из организма.
В то же время, по словам Мухиной, важно помнить не только о чудо-свойствах сыра, но и об умеренности в потреблении спиртного.
«Также рекомендуется пить достаточно воды в процессе и после употребления алкоголя, чтобы поддерживать водный баланс в организме», — заключила она.
Комментарии (0)