Диетолог назвал напиток, снижающий инсулинорезистентность — это не чай и не кофе 0

Диетолог Дмитрий Семирядов заявил, что цикорий не только не содержит кофеина, но и позволяет регулировать уровень сахара в крови и снижать инсулинорезистентность.

Знаменитый «заменитель кофе» богат витаминами С, В6 и В9, фосфором, марганцем и инулином. Инулин представляет собой особый вид клетчатки, который питает полезные кишечные бактерии и в целом очень положительно влияет на здоровье.

«Обзор 25 исследований показал, что добавление инулина из цикория может помочь снизить резистентность к инсулину у людей с диабетом II типа, особенно среди людей с лишним весом», — уточнил эксперт.

Однако важно помнить о том, что цикорий не подойдет людям с аллергией. Перед тем как включать его в рацион, стоит обсудить риски с врачом.