Некоторые продукты повышают артериальное давление, заявили медики.
По их словам, во избежание повышения давления необходимо убрать из меню алкогольные и газированные напитки, полуфабрикаты, копченые изделия, соленья, острые специи, консервированную продукцию и пищу быстрого приготовления.
При этом медики порекомендовали включить в рацион больше овощей, фруктов, листовой зелени, бобовых, семян, орехов, цельных злаков.
Оставить комментарий