Международная команда ученых обнаружила неочевидный эффект интимной активности, который может быть полезен для физической формы.
Исследователи проверили распространенное убеждение о том, что секс перед нагрузкой «отнимает силы», и получили данные, ставящие этот миф под сомнение. Результаты опубликованы в журнале Physiology & Behavior.
В эксперименте участвовали тренированные мужчины: в один из дней они воздерживались от интимной активности, в другой — за полчаса до тестов происходил оргазм. Затем добровольцы выполняли нагрузку на велоэргометре и тест на силу хвата. Оказалось, что показатели выносливости и силы не ухудшались — напротив, в среднем участники немного дольше выдерживали нагрузку и показывали чуть более высокие силовые результаты.
Биохимические измерения показали кратковременный рост гормонов, связанных с мобилизацией ресурсов организма, а также учащение пульса — признаки активации нервной системы. При этом маркеры мышечного повреждения и воспаления не увеличивались, что говорит об отсутствии дополнительного «износа» после такой активности.
Авторы подчеркивают, что эффект небольшой и не превращает интимную близость в «спортивную добавку». Однако данные указывают: умеренная сексуальная активность незадолго до нагрузки не мешает физической готовности и может работать как мягкая физиологическая «разминка».
Оставить комментарий