Если хочется оставаться здоровым как можно дольше, то особое внимание следует уделять своему меню. Рацион должен быть правильным и сбалансированным.
Надо помнить, что некоторые продукты могут привести к развитию гастрита, рассказала гастроэнтеролог Патемат Шамаева.
Специалист рассказала, что в первую очередь речь про энергетики и газировку, лимонады. Кроме этого, вредят ЖКТ мясные полуфабрикаты.
Следует отказаться от частого употребления ненатуральных соусов, продуктов с большим количеством сахара и сахарозаменителей.
Шамаева добавила, что гастрит также могут спровоцировать обжаренные на масле и высококалорийные продукты, фастфуд, специи, которые раздражают слизистую желудка.
В некоторых случаях к проблеме приводят вредные привычки, к примеру, курение или злоупотребление спиртным.
Источник: belnovosti
