Летом мы много времени проводим на солнце, но даже не догадываемся, насколько это влияет на наш организм. Вот лишь некоторые процессы, которые происходят в нашем теле под воздействием солнечного света.
Под влиянием УФ-излучения в мозге высвобождаются эндорфины – гормоны хорошего настроения. Вот почему мы чаще чувствуем себя счастливыми именно в солнечные дни.
Кровь
Пребывание на солнце может снизить уровень холестерина, так как УФ-излучение стимулирует превращение холестерина в крови в витамин D.
Ногти
Теплые солнечные лучи увеличивают приток крови к коже, чтобы поддерживать охлаждение тела. Это, в свою очередь, стимулирует рост ногтей.
Почки
Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать обезвоживание организма и создать дополнительную нагрузку на почки. Если жидкость в организме не будет восполняться вовремя, из-за обезвоживания моча может стать темно-желтой, а в почках начнут образовываться камни.
Лицо
Эта часть вашего тела наиболее восприимчива к повреждению под длительным воздействием УФ-лучей. Большинство дерматологов поддерживают мнение, что появление 80% морщин спровоцировано солнечным светом.
Кости
Солнечный свет может укрепить ваши кости, так как пребывание на солнце стимулирует выработку в организме витамина D.
