Новое исследование Университета Восточной Финляндии показывает, что дети, регулярно занимающиеся физической активностью от умеренной до высокоинтенсивной, реже начинают курить в подростковом возрасте.
Исследование опубликовано в журнале Behaviour Research and Therapy.
Это крупнейшее и самое продолжительное исследование, отслеживавшее 2503 ребенка в возрасте от 11 до 24 лет.
Исследование показало, что среди детей, которые активно занимаются спортом, к 13 годам начинают курить 6 из 1000. В то же время, среди всех детей этого возраста курят 15 из 1000. Это говорит о том, что физическая активность может снизить число курящих подростков на 60%.
Исследование также выявило, что подростки, не начавшие курить в 13–15 лет, к 24 годам в среднем на 15 минут в день больше занимались активными физическими нагрузками (умеренной или высокой интенсивности) по сравнению с теми, кто начал курить. Однако со временем этот защитный эффект уменьшался: регулярные занятия спортом или интенсивные тренировки с детства до взрослого возраста могли предотвратить курение у 8 из 1000 человек, тогда как среди общей молодежи курили 266 из 1000.
Важно отметить, что сидячий образ жизни в детстве не был связан с повышенным риском курения. Кроме того, исследование измеряло показатели здоровья, включая уровень холестерина, глюкозы, инсулина, артериального давления и частоту сердечных сокращений.
Доктор Эндрю Агбадже, эксперт в области клинической эпидемиологии и здоровья детей, подчеркнул:
«Хотя физическая активность может предотвратить курение, эффект снижается с возрастом. Эти результаты применимы и к электронным сигаретам, поскольку тоже содержат никотин».
Исследование подчеркивает важность раннего вовлечения детей в активный образ жизни как эффективную меру профилактики курения и связанных с ним рисков для здоровья.
Источник: woman
Комментарии (0)