Идеальный уход за кожей: что за чем нужно делать 0

Издание RealSimple рассказало, что идеальная рутина по уходу за кожей должна включать правильный порядок применения средств, а это учитывает индивидуальные потребности вашей кожи.

Утренняя рутина

Очистка

Первый шаг – очищение. Для некоторых, особенно у кого жирная кожа, утренняя очистка необходима, хотя даже нормальную или сухую кожу полезно освежить. К примеру, нанесение мицеллярной воды на ватный диск помогает деликатно очистить кожу от накопленной пыли и излишков производимых продуктов.

Лечение

Далее следует этап лечения – это время для профилактики и защиты от экологического вреда. Кто-то выбирает использование средств из SPF, другие – увлажняющие сыворотки или антиоксидантные средства, такие как сыворотка с витамином С. Определите, что беспокоит вашу кожу и ориентируйтесь на эти проблемы. Правильный выбор продуктов для конкретных потребностей вашей кожи – ключ к эффективному уходу.

Увлажнение

Независимо от типа кожи, увлажнение является обязательным шагом. Если вы используете солнцезащитный крем, также выполняющий функцию увлажнения, можно пропустить отдельный этап увлажнения. Однако если ваша кожа особенно сухая, легкий увлажняющий гель-крем поможет придать коже необходимую гидратацию и улучшить ее тонус и текстуру.

Крем под глаза

Хотя это необязательный шаг, использование крема под глаза может осветить темные круги и придать свежести. Осветительный крем для век помогает уменьшить признаки усталости и старения, делает ваш взгляд более выразительным.

Солнцезащитный крем

Важнейший шаг – защита кожи от солнечных лучей. Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия (с SPF не менее 30) является обязательным для предотвращения повреждения кожи и раннего старения. Ваш идеальный SPF – это то средство, которым вы будете пользоваться каждый день, независимо от времени года.

Ночная рутина

Снятие макияжа

Во время вечернего ухода за кожей очень важно тщательно удалить макияж и все остатки SPF. Двойная очистка, начинающаяся с использования мицеллярной воды или моющего средства на масляной основе, гарантирует, что кожа будет абсолютно чистой перед следующими шагами.

Основная очистка

После снятия макияжа используйте нежное моющее средство, подходящее для большинства типов кожи. Этот шаг поможет устранить остатки грязи, жира и других загрязнений.

Пилинг

Использование отшелушивающих средств помогает поддерживать кожу чистой и гладкой. Для большинства людей рекомендуется проводить мягкий пилинг раз в неделю. Например, ежедневные пилинг-подушечки помогают мягко отшелушивать кожу, делают ее озаренной, а цвет ровным.

Лечение

Этот этап включает применение специализированных средств для лечения кожи, ориентированных на конкретные потребности – будь то борьба с акне, или обезвоживание, или признаки старения. Обсудите с дерматологом оптимальный набор продуктов, подходящий именно для вас. Средства с ниацинамидом, экстрактом корня солодки или керамидами могут стать отличным выбором для успокоения кожи и восстановления ее барьера.

Увлажнение

Ночное увлажнение – ключ к глубокой регенерации кожи. Используйте насыщенные кремы или сыворотки, способные обеспечить длительное увлажнение в течение ночи. Если вам нравится использовать тот же крем, что и утром, это также может быть эффективно, однако для сухой кожи рекомендуется выбирать более тяжелые формулы.

Крем под глаза (ночной)

Если вы беспокоитесь о темных кругах или морщинах, легкий крем под глаза на ночь может помочь вам уменьшить эти проблемы и обеспечить свежесть утром.

Масло

Для завершения ночного ухода некоторые люди используют масла или окклюзионные средства, которые создают барьер, удерживают влагу в коже в течение ночи. Однако если ваша кожа подвержена акне или жирности, этот шаг можно пропустить или использовать очень небольшое количество средства.

Советы

Ключ к идеальному уходу за кожей – сосредоточенность на ваших индивидуальных потребностях.

• Ориентируйтесь на проблемы: определите, что беспокоит вашу кожу – будь то избыточная выработка жира, сухость, акне или признаки старения – и выбирайте средства, специально направленные на эти проблемы.

• Меньше – больше: некоторые дерматологи советуют ограничивать количество продуктов в вашей процедуре во избежание перегрузки кожи. Начинайте с базовых шагов, а затем при необходимости добавляйте дополнительные средства.

• Консультации со специалистами: если вы не уверены, какие продукты подходят именно вам, обязательно консультируйтесь с дерматологом, который поможет подобрать оптимальный уход.

• Самое важное – подбор правильных продуктов, которые соответствуют вашему типу кожи и последовательное соблюдение ритуала ухода.

Помните, что ваша кожа – это полотно и именно вы определяете, какие средства и процедуры помогут ей оставаться здоровой и молодой. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас, экспериментируйте с разными продуктами и не бойтесь обращаться к профессионалам за советом. Ведь ваш уход за кожей – это инвестиция в ваше здоровье, уверенность и красоту.

Источник: tsn