![Зачем польская теннисистка Ига Швёнтек тренируется с заклеенным ртом?](https://bb.lv/storage/blog_posts/24669/24132/c/2v6adba9nbj0-large.png)
Нетипичную тренировку провела полька Ига Швёнтек – с заклеенным ртом. В соцсетях было много предположений, зачем спортсменка это сделала. Кто-то шутил, что так тренеры наказали ее за говорливость...
Позже сама Швёнтек объяснила, что дыхание через нос во время интенсивной нагрузки делает тренировку сложнее, пульс поднимается быстрее. Так лучше тренируется сердечно-сосудистая система, развивается выносливость.
Проще говоря, если теннисистка справляется с нагрузкой, дыша только носом, ей легче выдержать матч, когда она будет дышать еще и через рот.
Комментарии (0)