Понедельники могут быть опасны для здоровья — и это не шутка. Новое исследование профессора Тарани Чандолы из Гонконгского университета (HKU) показало: у пожилых людей первый день недели вызывает выраженный биологический стресс, вне зависимости от того, работают они или уже на пенсии.
Анализ более чем 3500 пожилых участников выявил, что у тех, кто испытывал тревогу по понедельникам, уровень кортизола — гормона стресса — был на 23 % выше, чем в другие дни. Этот скачок способен сохраняться до 60 суток, повышая риски для сердца и сосудов.
Причём эффект наблюдался не только у работающих, но и у тех, кто давно ушёл с рынка труда. Более того, именно в понедельник фиксируется на 19 % больше случаев сердечных приступов по сравнению с остальными днями недели.
Профессор Чандола подчёркивает: понедельники стали культурными «усилителями стресса», запускающими цепную реакцию в организме, последствия которой могут ощущаться месяцами. Его вывод прост: общественные ритмы и ожидания способны напрямую влиять на физиологию человека — и это может обернуться долгосрочными рисками для здоровья.
