Как защитить ребенка от холода: признаки, меры и полезные советы 0 100

Малыш еще не умеет четко оценивать свои ощущения, поэтому родители должны сами следить за признаками холода и вовремя реагировать.

Первые признаки промерзания

До того, как ребенок начнет дрожать, обратите внимание на следующие сигналы:

• Холодные руки и ноги;
• Ладошки под варежками ледяные;
• Потеря интереса к играм, вялость;
• Побледнение кожи; губы голубоватые;
• Посинение носогубного треугольника.

Признаки обморожения:

• Бледность щек и кончика носа;
• Влажность и ветер усиливают риск даже при слабом морозе.

Не растирайте побелевшую кожу снегом — она может поцарапаться и еще сильнее охладиться. Прикройте пострадавшие участки шерстяным шарфом и перенесите ребенка в тепло.

Согревание после промерзания

• Дома не спешите снимать шарфик или прикладывать горячую грелку;

• Не умывайте ребенка теплой водой;

• Согревание должно быть постепенным, чтобы не усугубить холодовую травму тепловой;

• Наблюдайте за пораженными участками 3–5 дней:

  • Кожа отекла или посинела, появились пузырьки — обязательно к врачу.

Правильная одежда — надежная защита

• Выбирайте просторные вещи, чтобы создавалась воздушная прослойка для удержания тепла;
• Одевайте ребенка на слой больше, чем себя;
• Обувь не должна быть тесной — большой палец должен свободно двигаться;
• Плотно прилегающая к телу одежда не защищает от холода.

Прогулки на свежем воздухе

• Даже при простуде, если температура нормальная, прогулки не противопоказаны;
• Свежий воздух помогает прочищению носа;
• Ограничьте активные игры: лучше катание на санках, спокойные прогулки;
• Следите, чтобы ребенок не дышал ртом, не потел и не продувался ветром.

Массаж для профилактики и лечения простуды

1. Пусть ребенок согнется под прямым углом, опершись руками о сиденье стула.
2. Сзади поглаживайте ладонями: шею, плечи, грудь, верхнюю часть живота, спинку и поясницу. Меняйте силу нажима.
3. Быстрыми круговыми движениями по часовой стрелке растирайте кожу над лопаткой и поясницей с обеих сторон.
4. Полураскрытыми кулаками быстро поколачивайте сверху, сбоку и снизу грудную клетку с каждой стороны.
5. Ладони «топориком» рубящими движениями проходите по грудной клетке справа и слева.
6. Быстро пощипывайте кожу всеми пальцами сверху вниз от шеи до поясницы (не доходя 2 см до позвоночника), чередуя стороны.

Такой массаж улучшает кровообращение и помогает организму быстрее справляться с холодовой нагрузкой.