Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!
Временный период одиночества может оказаться шикарной возможностью познать себя и использовать это время в своих интересах. Как это сделать?
1. Успокойтесь и не изводите себя дурными мыслями!
Одиночество – это просто временная ситуация. Тот факт, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы будете одиноки всегда. Так что успокойтесь, расслабьтесь и извлеките из этого максимум пользы. Позвольте себе получать удовольствие от жизни. Наслаждайтесь новыми знакомствами и общением со старыми друзьями, а также делайте инвестиции в себя.
2. Относитесь к одиночеству как к возможности лучше узнать себя
Именно так! Это прекрасная возможность самопознания. Начните с самого важного вопроса: «Любите ли вы себя?» Вам нравится проводить время с собой? Если ваши ответы отрицательные, тогда вам необходимо пересмотреть отношение к себе и своей жизни. Если вы не любите себя, и вам не нравится ваша собственное общество, неужели вы ожидаете, что другие будут относиться к вам по-иному?
3. Удовлетворяйте свои потребности
Что заставляет вас улыбаться? Что делает вас счастливой? Чем вы увлекаетесь? Займитесь приятными вам вещами и получайте удовольствие. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Каковы ваши потребности? Что для вас важно? Пришло время стать самой собой и прийти к выводу, что вам не нужен кто-то еще, чтобы сделать вас счастливым и цельным человеком.
4. Займитесь изучением чего-то нового
Оставшись в статусе «без пары», не прячьтесь под одеяло, пассивно выжидая, когда этот этап закончится. Не бойтесь заниматься собой и своими интересами. Выходите на люди и получайте новые впечатления. Найдите занятия, которые вам нравится, что-то, чем вы можете быть увлечены, и посвятите им своё свободное время. Изучение чего-то нового также позволит вам узнать что-то новое и о себе.
5. Заводите новые знакомства
Сейчас у вас есть шикарный шанс расширить свой круг общения. Так что перестаньте постоянно встречаться с одними и теми же старыми приятелями, жалуясь им на свои неудачные отношения, горькую судьбу и одиночество. Прекратите обсуждать свои проблемы и трудности. Разверните плечи и вдохните воздух полной грудью! Пришло время познакомиться с новыми и интересными людьми для расширения собственного кругозора.
6. Подружитесь со своим телом
Независимо от того, какая у вас фигура, размер одежды или общее физическое состояние, обязательно восстановите связь со своим телом. Примите его и начните его любить! Если вы хотите что-то улучшить, значит работайте над этим. Отправьтесь в тренажерный зал или бассейн. Займитесь утренними пробежками и пересмотрите своё питание. «Заправьте» свое тело позитивной энергией.
7. Слушайте свой внутренний диалог
Что вы говорите себе, когда ведете внутренний диалог? Вы разговариваете с собой, как с маленьким и несмышленым ребенком или как со своим лучшим другом? Или вы оскорбляете и унижаете себя? Пересмотрите отношение к себе и научитесь говорить с собой мягко, но честно. И не забывайте поддерживать свою мотивацию.
8. Научитесь испытывать благодарность
Если вы ощущаете, что жизнь трудна, что вы переживаете сложный период, что одиночество – это ужасная несправедливость, немедленно прекратите мыслить негативно. Вместо этого сосредоточьтесь на своих плюсах и достижениях – на том, что сейчас происходит в вашей жизни. За что вы можете быть ей благодарны? Измените угол зрения и сосчитайте все свои удачи. Чувство благодарности – это простой, но мощный способ снова почувствовать себя счастливой.
9. Установите себе цели
Вместо того чтобы зацикливаться на одиночестве и все время думать о поиске партнера, сделайте перерыв и позвольте своим мыслям сосредоточиться на чем-то другом. Скажите себе: «Я встречу свою любовь в нужное время», а затем направьте всю умственную энергию на постановку новых целей. Составьте план действий и начните его реализовывать. Насладитесь моментом достижения своей цели!
10. Выйдите из привычной, но застоявшейся зоны комфорта
Может быть, вы думаете, что одиночество – это хороший повод оставаться в пределах того, что уже удобно и предсказуемо. Нет, так быть не должно! Признайте, что это всего лишь один аспект вашей жизни, и вы сами должны создавать себе те жизненные условия, которые вы хотите. Позвольте себе выйти из зоны комфорта и сделать другой выбор – сделать то, что вы обычно не делаете, стать более творческой, изобретательной, гибкой и предприимчивой, чем обычно. О чем вы мечтаете? Вперед! Попробуйте это сделать!
Источник: zhenskoe-mnenie
