Однозначно определить, станет ли человек долгожителем, невозможно. Однако есть ряд признаков, которые указывают на это.
Специалисты раскрыли признаки, которые помогут определить, что человек проживет долго.
-
Во-первых, имеет значение пол. Женщинам природой дарована более долгая жизнь, чем мужчинам.
-
Во-вторых, ученые установили, что шансы прожить долгую жизнь выше у людей, которые молодо выглядят.
-
В-третьих, находящийся в пределах нормы гемоглобин. Обладателям высокого или низкого гемоглобина чаще приходится сталкиваться с проблемы со здоровьем.
-
В-четвертых, высокое содержание в крови железа ускоряет старение, так что не стоит налегать на красное мясо. Но и недостаток железа не пойдет на пользу. Главное — не переусердствовать и держать показатель в норме.
-
В-пятых, долгожительству способствуют физическая активность и оптимистичный взгляд на мир. Спорт — источник здоровья. Каждому человеку необходимо поддерживать хотя бы минимальный уровень физической активности для общего здоровья организма и тела.
Конечно, необходимо также придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Помимо этого, следует отказаться от курения и алкоголя. Только в совокупности всех факторов жизнь будет более долгой и здоровой.
Справка: долголетие — это социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни. Долгожителем считается человек старше 90 лет.
