Почему осенью и весной выпадают волосы

Люблю!
BB.LV
Дата публикации: 01.12.2024 19:05
Почему осенью и весной выпадают волосы

Весна и осень — переходные природы, но для многих они приносит неожиданный сюрприз: выпадение волос. Помимо известных причин, таких как дефицит витаминов и солнечного света, существует множество факторов, которые могут влиять на состояние волос. Давайте разберем их подробнее.

1. Быстрое похудение

Стремление привести тело в форму перед летом часто сопровождается жесткими диетами. Однако резкое изменение рациона лишает организм необходимых питательных веществ. В первую очередь страдают волосы, так как организм перенаправляет ресурсы на жизненно важные процессы.

Совет: выбирайте сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и белками.

2. Недостаток белка

Белок — основной строительный материал для волос. Даже при отсутствии диеты его нехватка в рационе приводит к ослаблению волосяных фолликулов.

Совет: включите в меню мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые.

3. Перенесенные заболевания

Заболевания, перенесенные 1–2 месяца назад, могут отразиться на волосах. Это связано с задержкой в реакции организма.

Совет: вспомните, не было ли болезней или стрессов ранее, и уделите внимание восстановлению организма.

4. Прием лекарств

Некоторые препараты имеют побочные эффекты, включая выпадение волос.

Совет: всегда консультируйтесь с врачом перед началом лечения.

5. Использование средств для укладки

Продукты для стайлинга часто содержат агрессивные вещества, такие как спирт, который сушит кожу головы и повреждает волосы.

Совет: выбирайте только качественные средства и не злоупотребляйте их использованием.

6. Тугие прически

Постоянные пучки и хвосты, особенно с использованием тугих резинок и заколок, сильно травмируют волосы.

Совет: используйте мягкие аксессуары и чередуйте прически.

7. Неправильный уход

Игнорирование кондиционеров, масок, термозащиты при использовании фена или утюжка негативно сказывается на состоянии волос.

Совет: подберите уход, подходящий вашему типу волос, и регулярно увлажняйте их.

8. Забитые поры кожи головы

С повышением температуры активизируются потовые железы. Забитые поры мешают питательным веществам достигать фолликулов.

Совет: избегайте перегрева кожи головы и выбирайте легкие головные уборы.

9. Эксперименты с волосами

Весной многие решают поменять цвет или стиль, но неправильное окрашивание или частое использование химических средств повреждает волосы.

Совет: отдайте предпочтение профессиональному окрашиванию и щадящим методам.

10. Слишком длинные волосы

Длинные и тонкие волосы склонны к повреждениям, что может увеличивать их выпадение.

Совет: регулярно подстригайте волосы до удобной длины (например, до плеч).

Источник: mediasole

ТАКЖЕ В КАТЕГОРИИ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ