Цветные сны: какие оттенки выбрать для спальни, чтобы сладко спалось 0

Выбор цветовой палитры для спальни — это не просто вопрос эстетики. Цвета влияют на наше эмоциональное состояние и качество сна. При выборе оттенков важно учитывать не только свои предпочтения, но и то, какое настроение вы хотите создать в этом интимном пространстве. Содержание статьи

Правило трёх цветов для спальни

Дизайнеры интерьера советуют выбирать для спальни максимум три разных цвета. Первый будет основным и должен быть как можно более нейтральным, например, белый или очень светлые оттенки других цветов — бежевый, слоновая кость, персик и так далее.

Второй цвет — элементы обстановки — они должны иметь свою индивидуальность, но не особенно навязчивую. А вот третий цвет можно использовать для придания живости и динамики. Это может быть яркий зелёный, решительный красный или синий электрик. Предпочтительно продумать сочетание второго и третьего оттенка.

Как выбрать цвета в спальню

Спальня должна отвечать точным цветовым критериям, основанным на передаваемых ощущениях: в этом смысле нам в помощь, приходит цветотерапия (хромотерапия) — изучение цветов и их влияние на благополучие человека.

Цвета реально могут влиять на наше настроение и эмоции, а поскольку спальня предназначена для сна и отдыха, важно выбирать оттенки, которые способствуют расслаблению и спокойствию. Поэтому первый шаг, который необходимо сделать при выборе цветов для спальни, принять во внимание желаемый эффект.

Например, согласно хромотерапии, оттенки синего или зелёного цветов являются расслабляющими и могут помочь создать безмятежную и спокойную атмосферу, идеально подходящую для такого типа помещения. Если подобрать мебель и аксессуары светлых оттенков, таких как белый, бежевый и кремовый, можно получить по-настоящему гармоничный и приятный эффект.

Еще одним очень интересным вариантом может стать бледно-фиолетовый цвет, или его более светлая вариация — сиреневый. С этими цветами можно создать одновременно богатую, красочную и расслабляющую атмосферу. Более тёмные оттенки фиолетового могут вызывать чувство подавленности.

Пастельные цвета, такие как светло-голубой, нежно-розовый или мятный, создают ощущение спокойствия и уюта. Эти оттенки способствуют расслаблению и помогают снизить уровень стресса. Они отлично подходят для спальни, так как помогают подготовиться к отдыху и улучшить качество сна.

Теплые нейтральные цвета, такие как бежевый, кремовый или теплый серый, создают уютную атмосферу. Они хорошо сочетаются с различными текстурами и материалами, придавая пространству гармоничности. Эти оттенки способствуют созданию комфортной обстановки, что особенно важно для полноценного отдыха.

Бордовый или изумрудный — цвета, которые могут добавить драматичности и элегантности в интерьер спальни. Однако их следует использовать с осторожностью, так как они могут создавать ощущение замкнутости, особенно в маленьких спальнях. Лучше всего комбинировать их с более светлыми оттенками, чтобы сбалансировать пространство и не перегружать его.

Если вы хотите добавить немного энергии в вашу спальню, можно использовать яркие акценты — например, подушки, картины или ковры насыщенных цветов. Однако основная цветовая палитра должна оставаться спокойной и нейтральной. Яркие акценты могут поднять настроение и добавить индивидуальности, но чрезмерное их количество может вызвать беспокойство и мешать расслаблению.

Как разные цвета влияют на сон

• Натуральный синий цвет обладает способностью снижать уровень стресса и успокаивать. Кроме того, он способствует снижению артериального давления и замедлению дыхания. Для спальни рекомендуется выбирать не яркие, а более мягкие и приглушенные оттенки синего.

• Светло-голубой и серо-голубой цвета также благоприятны для сна, так как они ассоциируются с умиротворяющими природными явлениями: лёгким ветерком, прозрачной водой и ясным небом. Эти оттенки создают атмосферу спокойствия, что способствует расслаблению перед сном.

• Все оттенки зелёного, начиная от изумрудного и заканчивая серо-зелёным, помогают создать атмосферу покоя. Как и синий цвет, зелёный влияет на физическое состояние, снижая давление, стабилизируя пульс и уменьшая напряжение.

• Фиолетовые и пастельные розовые оттенки также обладают успокаивающим эффектом, придавая интерьеру лёгкость и воздушность. Более глубокие и насыщенные оттенки создают загадочную атмосферу.

• Белый цвет символизирует чистоту, обновление и спокойствие. Однако классическая белая спальня может показаться слишком нейтральной, поэтому её стоит дополнить цветовыми акцентами выше упомянутых тонов.