В Латвии на ближайшие дни объявлено предупреждение оранжевого уровня о сильной жаре, сообщили в Латвийском центре окружающей среды, геологии и метеорологии.
В субботу днем во многих местах Латвии ожидается сильная жара. Температура воздуха поднимется до +27, +30 градусов. В свою очередь, в воскресенье и понедельник во многих местах страны ожидается очень сильная жара. Воздух прогреется до +31, +35 градусов.
Как указано в предупреждении, жара создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Во время очень сильной жары риску нарушений здоровья подвергается широкий круг жителей, но особую осторожность следует соблюдать пожилым людям, младенцам, а также представителям других возрастных групп, страдающим хроническими заболеваниями.
В жаркую погоду необходимо употреблять больше жидкости, чем обычно, ночью проветривать помещения, а днем закрывать шторы или жалюзи.
Не рекомендуется долго находиться под прямыми солнечными лучами, следует избегать длительных физических нагрузок, а также выбирать легкую, дышащую и светлую одежду.
В жаркую погоду следует также позаботиться о домашних животных, обеспечив их свежей водой.
Во время очень сильной жары больше людей, чем обычно, предпочитают отдыхать у воды, что повышает потенциальный риск несчастных случаев. Перегревшемуся человеку нельзя резко заходить в холодную воду. Резкая смена температуры может вызвать нарушения сердечного ритма и внезапную смерть.
