Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Люблю!
BB.LV
Дата публикации: 03.05.2024 13:05
Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

По результатам исследования австралийских ученых, опубликованного в The Hearty Soul, выяснилось, что для работников старше 40 лет 3-дневная рабочая неделя может быть более продуктивной.

Мельбурнский институт прикладных экономических и социальных исследований привлек 3500 женщин и 3000 мужчин для участия в эксперименте, учитывая качество жизни, благосостояние, структуру семьи и тип занятости.

Результаты показали, что люди, работавшие в среднем 25 часов в неделю, проявляли более высокую усердность и качество работы. При увеличении рабочей недели производительность снижалась из-за усталости и стресса.

Независимо от того, любите ли вы свою работу, есть риск столкнуться с профессиональным выгоранием.

Для предотвращения профессионального выгорания обратите внимание на следующие моменты:

* Уменьшите пристрастие к алкоголю.

* Обратите внимание, если вы работаете долго, но результаты не впечатляют.

* Будьте внимательны к постоянной усталости.

* Обращайте внимание на чувства грусти или депрессии.

* Ограничьте сверхурочную работу.

* Обратите внимание на боль в глазах и теле.

* Решайте проблемы в семейной и социальной жизни.

Некоторые страны уже приняли меры по контролю над рабочим временем. Например, во Франции запрещено отправлять электронные письма сотрудникам в нерабочее время. Другие страны поддерживают переход на 4-дневную рабочую неделю.

Если вы чувствуете, что работаете слишком много и не можете изменить ситуацию, постарайтесь компенсировать это хорошими отношениями с друзьями или занятиями хобби, чтобы наполнить другие аспекты жизни позитивными эмоциями.

Источник: fithacker

ТАКЖЕ В КАТЕГОРИИ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ