Вязание - отличное занятие, помогающее справиться со стрессом и полезное для профилактики болезней суставов.
Эксперты: Ирина Крашкина, врач-психотерапевт и Владимир Мартынов, врач-невролог
"Движения пальцами при вязании могут быть полезны для профилактики болезней суставов, особенно кистей, но назвать вязание секретом долголетия и ясного ума сложно", - сказала врач. Тем не менее, по ее словам, данное хобби, безусловно, приносит радость и позитив, а значит, оказывает положительное влияние на организм.
12 сентября отмечается Международный день вязания крючком. Данная техника считается более простой, нежели вязание на спицах, чем обеспечивает себе на сегодняшний день наибольшую популярность.
Невролог Владимир Мартынов до этого говорил, что вязание является одним из способов сократить риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, по его словам, можно заняться заучиванием стихов и песен, вышиванием, решением кроссвордов.
Специалист также посоветовал соблюдать диету с содержанием большого количества омега-3 и ходить не менее 10 тысяч шагов в день.
Источник: doctor
