Ученые нашли неожиданное средство от изжоги 0

Люблю!
Doctorpiter
Ученые нашли неожиданное средство от изжоги

Изжога — распространенная проблема ЖКТ и весьма неприятная. Врачи не советуют надолго оставлять ее без внимания, иначе есть риск не только потерять напрочь аппетит, но и довести до рака пищевода.

Частая изжога после еды — типичное проявление гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, или ГЭРБ. Это хроническое заболевание, при котором содержимое желудка регулярно забрасывается обратно в пищевод, раздражая его стенки и вызывая воспаление слизистой. Происходит это из-за недостаточности кардии — сфинктера между двумя органами, который по разным причинам ослабевает и перестает полностью смыкаться. Между тем обратный заброс пищи после еды не всегда говорит о болезни, периодически изжога беспокоит и вполне здоровых людей. Важно только вовремя заметить, если она перестанет быть редкостью. Ведь кроме дискомфорта без лечения эта проблема может приводить к развитию рака пищевода.

К сожалению, полностью вылечить ГЭРБ невозможно, даже пройденный курс лечения не сможет вам гарантировать, что обострение никогда не повторится. Чтобы снизить такие риски до минимума, важно после терапии следить за питанием и образом жизни. Еще лучше заранее позаботиться о том, чтобы не запускать болезнь.

Китайские ученые нашли приятный способ защититься от ГЭРБ. О результатах недавнего исследования с участием почти 180 тысяч человек рассказала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Так, авторы работы выяснили, что для снижения вероятности развития болезни надо чаще есть сыр и зерновые продукты. Чаще — не значит килограммами, все в пределах разумного. Кстати, у любителей сыра исследователи обнаружили еще одно преимущество: у них был также занижен уровень «плохого» холестерина, оседающего на стенках сосудов.

Для профилактики ГЭРБ эндокринолог Зухра Павлова советует отдавать предпочтение сырам, больше похожим на творог.

sir_2.jpg

«В нем обычно меньше всего калорий. Идеально подавать сыр вместе с низкобелковой пищей, например с диетическим йогуртом. И помните, что это скорее лакомство, поэтому ломтика-двух будет достаточно», — уточнила доктор.

К зерновым продуктам относятся разные крупы: овес, рис, пшеница. По словам Зухры Павловой, также подойдут цельнозерновой хлеб и макароны из цельнозерновой муки.

1
0

Комментарии (0)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ