Зимние травмы: что делать после падений на льду

«Самые распространённые зимние травмы — ушибы и растяжения от падений на скользкой поверхности. Среди более серьёзных повреждений — перелом лучевой кости при падении на прямую руку, перелом лодыжки при подворачивании ноги, перелом шейки бедра, который особенно опасен для пожилых людей: он может привести к инвалидизации или летальному исходу», — предупреждает Ольга Малиновская, врач клинической лабораторной диагностики.

Как распознать травму

После падения последствия могут быть неочевидны. Основные симптомы:

• острая боль в месте удара;
• гематома и отёк;
• ограничение подвижности конечности;
• патологическая подвижность в нетипичных местах (характерная для перелома).

Даже если травма кажется лёгкой, не стоит сразу пытаться «расхаживаться», массировать или растирать место удара — это может усугубить повреждение.

Первые действия после падения

• Обеспечьте неподвижность повреждённой конечности.
• Приложите холодный компресс, чтобы уменьшить боль и отёк.
• Обратитесь к врачу для осмотра и обследования (рентген, КТ).

Даже лёгкая травма может оказаться растяжением, разрывом связок или переломом.

Особое внимание стоит уделить травмам головы. При падении с ударом о лёд или твёрдую поверхность возможны повреждения черепа и головного мозга. В таких случаях врач может назначить компьютерную томографию, чтобы исключить серьёзные осложнения.

Когда нужны дополнительные исследования

Если появляется сильный отёк, боль, повышение температуры, это может быть признаком остеомиелита — инфекционного осложнения переломов. Врач может назначить:

• общий анализ крови;
• анализ на С-реактивный белок.

Профилактика зимних травм

• Выбирайте обувь с нескользящей подошвой.
• Избегайте резких и быстрых движений на льду.
• Передвигайтесь осторожно, контролируя равновесие.

Соблюдение этих правил поможет снизить риск травм и избежать серьёзных осложнений зимой.

Источник