Прочитала, что есть скандинавский метод сна для семейных пар. В чем его смысл?
«Суть скандинавского метода сна заключается в том, что оба партнера спят под отдельными одеялами, - рассказывает врач-невролог, сомнолог Андрей САВОСТИН. - Этот метод стал популярен в странах Скандинавии и все чаще применяется по всему миру.
Считается, что он улучшает качества сна, так как каждый супруг спит при комфортной для него температуре. Также супруги не «борются» за одеяло и в результате меньше пробуждаются ночью».
