Врач: скачки атмосферного давления опасны для сердечников.
Скачки атмосферного давления могут сильно влиять на состояние некоторых людей, рассказала врач Ольга Уланкина. Она объяснила, кому нужно быть особенно осторожным во время скачков давления.
Доктор предупредила, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями сильнее остальных реагируют на резкое повышение атмосферного давления. По ее словам, у гипертоников давление повышается еще сильнее, а у гипотоников возможны слабость и головокружение.
«Из-за усиления нагрузки на сердечную мышцу и снижения частоты сердечных сокращений повышается вероятность сердечно-сосудистых осложнений. На фоне повышенного давления изменяется вязкость крови, а значит, увеличивается риск тромбообразования. Пациенты, страдающие мигренями, могут ощущать усиление головных болей из-за изменений в тонусе сосудов мозга», — отметила Уланкина.
Врач посоветовала больше спать во время скачков атмосферного давления — не менее семи часов — и соблюдать режим дня. Она также призвала больше гулять и отметила, что умеренная физическая активность важна для хорошего самочувствия.
Изменение рациона также поможет пережить период повышения атмосферного давления, продолжила Уланкина. По ее словам, рацион должен включать продукты, богатые калием и магнием, много овощей, орехов, бананов, злаков. Употребление соли, напротив, важно снизить, чтобы жидкость в организме не задерживалась, уточнила врач.
Необходимо также полностью отказаться от алкоголя и газированных напитков, а предпочтение отдавать простой воде, травяным чаям, компотам и морсам, заключила она.
