Если кажется, что невезение преследует вас на каждом шагу, причина может быть не во внешних обстоятельствах, а в уровне вашей энергии и восприятии событий. Эксперт Сергей Че делится простыми шагами, которые помогут убрать разрушения из жизни и привлечь позитив.
1. Тренировка тела
Начните с активной прогулки: быстрый шаг, без наушников, примерно 10 тысяч шагов за 1,5 часа. Движение снимает стресс, улучшает настроение и пробуждает ресурсы для позитивного мышления.
2. Принятие и благодарность
Примите произошедшее и поблагодарите за опыт. Это помогает сбросить тяжесть с плеч, осознать уроки ситуации и подготовиться к будущему.
3. Философский взгляд
Разделяйте события на «плохие» и «хорошие» только условно. Каждое испытание — это шанс развить навыки для успеха, богатства и счастья. Со временем вы увидите, как все происходящее служит вашей цели.
4. Занятие любимым делом
Выберите хобби или творческую активность, которая приносит радость. Действие руками и мозгом стимулирует выработку гормонов счастья и помогает переключиться с негативных мыслей.
5. Помощь другим
Поддержка окружающих запускает поток позитивной энергии. Когда вы помогаете людям, гормоны счастья выделяются в большом количестве, что поднимает настроение и притягивает новые возможности.
Следуя этим шагам, вы постепенно перестанете замечать разрушительные события и сможете войти в «белую полосу», наполняя жизнь радостью, успехом и гармонией.
Источник: utro
