Любителям долго смотреть телевизор или видео на ноутбуке стоит позаботиться о правильном положении тела, чтобы потом не было проблем с шеей или спиной. По словам врача-невролога Игоря Орлова, поза лежа для этого совсем не подходит.
"Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи", – рассказал Игорь Орлов.
Оставить комментарий