Современный человек ежедневно пользуется смартфоном. У многих от чрезмерного использования мобильного телефона начинают болеть руки, вырастают мозоли на пальцах. Кроме того, у некоторых на затылке развиваются рогообразные выступы из-за постоянно опущенной головы.
**Эксперт: Константин Терновой, травматолог-ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук **
Большой палец и шея под угрозой
Как рассказал врач, в первую очередь страдают сухожилия и фаланги большого пальца на руках, потому что именно он наиболее активно задействован при пользовании смартфоном.
— Это серьезная проблема в наше время. Телефонами пользуются все, а некоторые люди даже запредельно много. Это ни к чему хорошему не приводит. Большинство тыкают в экран смартфона большим пальцем. Он все время находится в согнутом состоянии, поэтому происходит повреждения сухожилия разгибателя пальца и возникает воспаление в суставных фалангах, — сообщил он.
По словам эксперта, мышцы, которые сгибают палец, крепятся в районе локтя, поэтому развивается латеральный эпикондилит.
— По-другому это заболевание называется локоть теннисиста. Описан случай, когда один мальчик отправил тысячу смс за день, и у него началось воспаление. Сухожилия находятся в неестественном положении, когда человек держит смартфон в руках, — объяснил Терновой.
Кроме того, страдают не только руки, но и шея, предупредил травматолог.
— Люди сгибаются к телефону, и идет большая нагрузка на шею, она находится в неправильном положении. Часто возникает боль в шейном отделе позвоночника, потому что все связки и мышцы натянуты, они воспаляются, — говорит специалист.
Как предотвратить травматизацию
Специалист заверил, что предотвратить развитие этих проблем можно только, если сократить время пользования смартфоном.
— Нужно меньше пользоваться телефоном. Также лучше тыкать в экран указательным пальцем, таким образом происходит меньшая травматизация. Можно сидеть в соцсетях на компьютере, чтобы постоянно не наклонять шею, поддерживать естественное положение тела, — заключил Терновой.
Стресс пагубно влияет на многие узлы организма. В первую очередь страдают иммунитет, сердце и сосуды, нервная система, а также опорно-двигательный аппарат, сообщил травматолог Алексей Репетюк. Например, обострение ревматоидного и псориатического артритов, фибромиалгии, системной красной волчанки напрямую связано с выбросом гормона стресса — кортизола, поскольку он провоцирует воспалительные процессы.
Источник: vm
