Вы имеете право не соглашаться. И это не ультиматум, а признак самоуважения.
Когда партнер предлагает пожить отдельно, это часто звучит как удар под дых. Особенно, если такая перспектива вас пугает или вызывает гнев. Впрочем, подобные решения не всегда ведут к разрыву - иногда это сигнал тревоги или крик о помощи.
Что стоит за такими словами и как среагировать, если вы не готовы принять эту идею, рассказал для РБК-Украина лайф коуч Виталий Курсик.
Не игнорируйте, но и не драматизируйте
Фраза "давай поживем отдельно" не всегда означает, что все закончено. Причины могут быть разные - эмоциональное выгорание, потребность в паузе, неумение решить конфликт.
"Реакция "это-конец" - понятная, но преждевременная. Мужчина мог прийти к такому решению вовсе не из-за равнодушия или измены. Возможно, это эмоциональное выгорание, усталость или потребность себя переосмыслить в отношениях. В любом случае - это важный момент, который не стоит замалчивать или игнорировать", - говорит эксперт.
Уточните, что именно имеется в виду
Не надо сразу соглашаться или кричать "да как ты можешь?!". Попробуйте спокойно спросить:
-
Что для тебя значит "жить отдельно"?
-
Это пауза или подготовка к разрыву?
-
Что ты хочешь понять или изменить благодаря этому решению?
Эти вопросы помогут прояснить позиции - и избежать предположений.
Обозначьте собственные границы
Иметь другую точку зрения - нормально. Если мысль об отдельной жизни для вас неприемлема, скажите это честно, без манипуляций:
"Я не готова жить отдельно. Если ты нуждаешься в пространстве - давай найдем другое решение, как это можно сделать без переездов". В здоровых отношениях компромиссы ищут вместе, а не навязываются одной стороной.
Воспринимайте это как диагностику отношений
Нежелание жить вместе может быть симптомом более глубоких проблем: потери близости, отсутствия диалога, расхождения ценностей.
"Это болезненно, но полезно - иногда именно такие моменты помогают увидеть, стоит ли продолжать борьбу за отношения", - добавляет Виталий Курсик.
Не сдавайте свои позиции из страха
Если вы соглашаетесь только из-за страха потерять партнера - это тревожный звоночек. Отношения, в которых одна сторона "терпит" решение другой, обречены на эмоциональное выгорание.
Вы имеете право не соглашаться. И это не ультиматум, а признак самоуважения.
"Временное расстояние - не всегда трагедия. Но и не обязательный рецепт исцеления. Если вы оба честны в своих мотивах - отношения могут пережить даже разъезд. Но если кто-то "соглашается, лишь бы не потерять" - впоследствии обязательно потеряет и себя, и партнера", - резюмирует эксперт.
