В яблочном уксусе сосредоточено множество полезных веществ — ферментов, минералов и витаминов, среди которых натрий, кальций и железо. Этот продукт способен не только укрепить организм, но и заметно улучшить внешний вид.
Польза для самочувствия
Яблочный уксус помогает расщеплять белки до аминокислот, которые регулируют выработку гормонов стресса. Во время этого процесса образуется триптофан — вещество, способствующее выработке серотонина, известного как «гормон счастья». Он отвечает за хорошее настроение, внутреннее спокойствие и устойчивость к стрессу.
Регулярное поддержание естественного уровня серотонина помогает справляться с тревожностью, депрессией и эмоциональным выгоранием, возвращая ощущение гармонии и бодрости.
Воздействие на организм
Этот натуральный продукт оказывает мягкое, но заметное воздействие на пищеварительную систему. Он стимулирует выработку желудочного сока, улучшает усвоение пищи, нормализует микрофлору кишечника и ускоряет обмен веществ.
Разбавленный в воде уксус, выпитый перед едой, способен снизить кислотность, предотвратить изжогу и сбалансировать pH в организме — особенно у тех, кто часто употребляет кофе, алкоголь или сладости.
Считается, что поддержание щелочной среды препятствует развитию опухолевых процессов, а яблочный уксус помогает удерживать этот баланс на оптимальном уровне.
Средство красоты
Разведённый с водой в пропорции 1:1 яблочный уксус (концентрация не выше 2,5%) можно использовать как тоник для лица. Он осветляет следы от воспалений, снимает раздражение, улучшает упругость кожи и помогает сгладить мимические морщины.
Кроме того, уксус нейтрализует запах пота, действуя как природный дезодорант. После высыхания его аромат полностью исчезает, оставляя ощущение свежести.
Он также полезен для волос: помогает сбалансировать pH кожи головы, делает пряди гладкими, блестящими и избавляет от перхоти. Чтобы добиться эффекта, добавьте немного уксуса в воду, распределите по волосам, помассируйте кожу головы, оставьте на несколько минут, затем смойте прохладной водой.
Источник: golos
