Прыщи и акне — проблема не только подростков. Стрессы, гормональные колебания, питание и косметика могут ухудшать состояние кожи. Мы собрали 5 простых, но эффективных лайфхаков, которые помогут уменьшить воспаления и сохранить лицо чистым.
1. Протирайте телефон антисептиком
Телефон часто контактирует с лицом, создавая среду для размножения бактерий. Регулярная дезинфекция смартфона помогает предотвратить появление новых прыщей.
2. Мойте кисти и спонжи для макияжа
Кисти и спонжи собирают пыль, остатки косметики и бактерии. Кисти рекомендуется мыть раз в неделю, спонжи — после каждого применения.
3. Используйте бумажные полотенца
Махровые полотенца накапливают бактерии и повторно загрязняют кожу. Одноразовые бумажные полотенца — более гигиеничный вариант для промакивания лица после умывания.
4. Меняйте наволочку каждые 3 дня
Подушка — источник бактерий и грязи. Регулярная смена наволочек снижает риск появления прыщей и воспалений.
5. Сократите потребление сладкого
Избыточный сахар и молочные продукты могут провоцировать акне и ускорять старение кожи. Ограничение сладкого помогает сохранить упругость и здоровье кожи.
