Существует мнение, что модельный путь стремительно заканчивается к 30–35 годам, однако супермодель Ирина Шейк и еще многие топ-модели опровергают этот миф своими внешними данными и делом. Конечно, сама Ирина не раз говорила в интервью, что ей достались в наследство отличные гены, но это вовсе не отменяет полезных beauty-лайфхаков, которыми она охотно делится.
Криотерапия лица с помощью льда
Один из традиционных бьюти-методов, который Ирина переняла от мамы, — это использование льда для ухода за кожей. Достаточно заморозить воду либо травяные настои в форме кубиков и каждое утро аккуратно протирать лицо по массажным линиям. Такая процедура:
-
тонизирует эпидермис;
-
укрепляет сосуды;
-
улучшает цвет кожи;
-
помогает немного сгладить мелкие линии.
Важно помнить: при аллергии на холод, куперозе, нарушении свертываемости крови или хрупких капиллярах этот метод может быть противопоказан.
Увлажнение с помощью кокосового масла
В арсенале ухода Ирины — натуральные средства, и одно из самых любимых — кокосовое масло. Модель использует его как:
-
натуральный увлажняющий компонент для тела;
-
средство для снятия макияжа;
-
помощник на пляже для ровного загара.
Несмотря на хорошие свойства, кокосовое масло может вызывать индивидуальные реакции кожи, поэтому применять его нужно с осторожностью.
Огуречные маски для свежести кожи
Простой, но действенный лайфхак — маски из свежего огурца. Этот овощ:
-
эффективно увлажняет кожу;
-
придает ощущение свежести;
-
подходит большинству типов кожи (за исключением индивидуальных реакций).
-
Особенно полезен этот метод в жаркие дни, когда хочется быстро охладить лицо и освежиться.
Утренний смузи вместо кофе
Утренний ритуал Ирины не обходится без напитка: вместо традиционного кофе она предпочитает смузи из сельдерея и петрушки. По словам модели, такой коктейль:
-
уменьшает утренние отеки;
-
активизирует работу кишечника;
-
помогает организму проснуться и получить заряд энергии — без нервозности, как после кофе.
Не забудьте: смузи — отличное дополнение к завтраку, но не замена полноценной пище.
Массаж для лица
Ирина часто говорит о том, как она любит массаж лица. Регулярный массаж:
-
расслабляет напряженные мышцы;
-
улучшает кровообращение;
-
может слегка подтянуть контуры;
-
дарит коже здоровое сияние.
Если вы делаете это дома, важно использовать косметическое масло или сыворотку, чтобы не травмировать кожу и мышцы.
Минимализм в макияже
За пределами подиума Ирина предпочитает минимализм в макияже или вовсе обходится без него, давая коже отдых. В повседневности она ограничивается:
-
бальзамом для губ;
-
тушью;
-
легким ВВ-кремом или бронзирующей пудрой.
Такая «легкая база» позволяет коже дышать и меньше подвергаться стрессу от косметических средств.
Посещение бани
Баня — не только традиция, но и часть beauty-рутине Ирины. Модель уверена, что парная:
-
помогает выводить токсины;
-
снижает проявление отеков;
-
благотворно влияет на кожу и общее самочувствие.
Даже, живя в США, она нашла настоящую русскую баню и посещает ее регулярно.
Спорт и активность
Хотя Ирина не сидит на строгих диетах и любит вкусно поесть (например, бабушкины блинчики и котлеты), она внимательно следит за телом. Тренировки помогают ей:
-
поддерживать тонус;
-
ускорять обмен веществ;
-
оставаться в хорошей форме.
В спорт-рутину звезды входят разнообразные нагрузки: пилатес, бокс, утренняя зарядка и пробежки — главное, чтобы занятия приносили удовольствие, а не становились обязательством.
...Ирина Шейк сочетает в своем уходе как простые домашние методы, так и профессиональные техники. Ее подход — это не гонка за модными трендами, а внимательное отношение к телу и коже, основанное на удовольствии и личном опыте.
