Гастроэнтеролог объяснила, почему нельзя лежать после еды 0

Дом и сад
BB.LV
Гастроэнтеролог объяснила, почему нельзя лежать после еды

Врач-гастроэнтеролог, терапевт Наталья Булдакова не рекомендует лежать после еды, чтобы не спровоцировать нежелательные реакции со стороны пищеварительной системы.

По ее словам, организму удобнее переваривать еду в вертикальном положении, а когда человек лежит, процесс пищеварения замедляется.

Это может привести к вздутию, отрыжке или изжоге.

«Обычно рекомендуется подождать не менее 30 минут после еды, прежде чем ложиться. Однако если вы хотите отдохнуть полулежа, это время можно сократить», — объяснила эксперт.

0
0

Комментарии (0)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ