Когда дело доходит до погоды, большинству жителей нашей страны хотелось бы видеть больше солнца и тепла. Однако в каком климате жить «полезнее»? В холодном или теплом?
Люди населяют большую часть земного шара и приспособились даже к экстремальным погодным условиям. Правда, это не значит, что это правильно и каждый должен жить в -50°С или +40°С! Давайте узнаем, в каких условиях человеку жить лучше всего.
Важно помнить, что переносимость различных температур у разных людей разная. Возраст, вес, генетика и другие факторы влияют на то, насколько хорошо мы переносим перепады температур. Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что вы будете чувствовать холод. Если у вас более высокий процент жира в организме, вам, скорее всего, будет труднее жить в жарком климате.
Теплый климат
Жизнь в теплом климате имеет множество преимуществ, но есть и некоторые недостатки.
Плюсы
Витамин D
Пребывание на солнце стимулирует выработку витамина D, который имеет много преимуществ для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Всего 15 минут на солнце и ваш организм начинает синтезировать витамин D.
Время на свежем воздухе
Теплая погода делает отдых на свежем воздухе гораздо более привлекательным, что увеличивает разнообразие развлечений, которыми вы можете наслаждаться. А время, проведенное на природе, и возможность заниматься спортом на свежем воздухе могут творить чудеса с нашим разумом и телом.
Химические вещества счастья
Пребывание на солнце положительно влияет на химический состав нашего мозга. Вырабатывается больше серотонина, а уровень гормонов стресса и мелатонина снижается, что положительно влияет на наше настроение.
Недостатки
Насекомые
Клопы и другие насекомые-вредители также любят теплый климат, поэтому они идут в комплекте. Увы, но некоторые мелкие насекомые ответственны за распространение болезней.
Вред для кожи
Людям со светлой кожей солнечный свет может показаться менее привлекательным. Без надлежащей защиты кожа может обгореть, а риск развития рака кожи значительно возрастает.
Сохранение прохлады
Сильная жара может быть невыносимой. Гораздо легче согреть свое тело, чем охладить его, поэтому придется обязательно думать о кондиционере и водоемах.
Аллергия
Если вы страдаете от аллергии на открытом воздухе, например, от сенной лихорадки, вы, скорее всего, столкнетесь с ней в более теплых условиях. Если вы страдаете от высокого содержания пыльцы, то в более жарких условиях вы будете страдать в десять раз больше.
Холодный климат
Хотя он и не так популярен, как более теплый, холодный климат также имеет свои преимущества и, что более предсказуемо, есть и недостатки.
Плюсы
Повышенный обмен веществ
Когда нашему организму становится холоднее, ему приходится больше работать, чтобы поддерживать температуру тела. В результате скорость обмена веществ в состоянии покоя увеличивается, поскольку мы сжигаем больше калорий в состоянии покоя.
Более здоровый состав жира
Исследования показали прямую корреляцию между увеличением количества коричневого (полезного) жира у людей, подвергающихся воздействию более низких температур.
Сообщество и связи
В странах с более холодным климатом сообщество и отношения, как правило, становятся более тесными, что объясняет, почему так много северных стран считаются одними из самых «счастливых» для жизни в мире.
Улучшение состояния кожи
Без воздействия агрессивных солнечных лучей наша кожа становится намного здоровее. Более низкие температуры сужают кровеносные сосуды кожи, что делает их менее склонными к покраснению и отекам.
Недостатки
Риск получения травм
В условиях гололеда несчастные случаи — обычное дело, поэтому риск возрастает в холодном климате с экстремальными погодными условиями.
Снижение активности
В странах с более холодным климатом дни короче, а значит, меньше дневного света. Неблагоприятные погодные условия также сокращают количество потенциальных занятий на свежем воздухе.
Выбор продуктов питания
Фруктов и овощей меньше, а цены выше. В странах с более холодным климатом местных продуктов гораздо меньше.
Сложно сказать, какой климат лучше для человека, ведь у каждого есть свои минусы. Однако если вы не живете в регионе с экстремальными температурами, то ваше здоровье может не сильно зависеть от градусов снаружи.
