Новая исследовательская работа показала, что работа по 52 часа в неделю и больше опасна для когнитивного здоровья. В результате такой переработки начинаются проблемы с памятью, у человека начинаются проблемы с решением задач, негативно сказывается это и на эмоциях. В среднем речь идёт о полноценном рабочем дне без выходных.
Было обнаружено, что переработка меняет структуру мозга в областях, связанных с мышлением, социальными навыками и психическим здоровьем. В рамках исследования было изучено влияние переработки на определённые области мозга у работников здравоохранения, регулярно перерабатывающих. Было проведено МРТ-сканирование.
110 человек были включены в окончательный анализ, опубликованный в журнале Occupational And Environmental Medicine. Большинство из них были врачами. Из них 32 человека работали сверхурочно, а 78 — по норме.
Исследователи заявили, что у перегруженных работой людей отмечаются значительные изменения в областях мозга, связанных с исполнительной функцией и эмоциональной регуляцией. Было показано 18-процентное увеличение объёма левой каудальной средней лобной извилины в группе, перегруженной работой, если сравнивать их с теми, кто работал меньше. Именно эта часть мозга играет важную роль в различных когнитивных функциях: внимании, рабочей памяти и языковой обработке.
Но также изменения затронули и другие области, отвечающие за планирование и принятие решений, а также зоны, ответственные за эмоциональную обработку, самосознание и понимание социального контекста.
«Это исследование даёт предварительные доказательства того, что переутомление связано со структурными изменениями мозга, особенно в областях, связанных с познанием и эмоциями», — подчеркнули эксперты.
Эти результаты предоставляют новые нейробиологические доказательства, связывающие продолжительный рабочий день со структурными изменениями мозга, подчёркивая необходимость дальнейших исследований для понимания долгосрочных когнитивных и эмоциональных последствий переутомления.
