Повышенная влажность воздуха способствует распространению болезнетворных микроорганизмов и может ухудшать общее самочувствие, заявила фармацевт Марина Золотарёва.
По словам специалиста, наибольшую опасность представляют затяжные дожди при температуре воздуха от +15 до +25 °C — именно в таких условиях активно размножаются грибки и бактерии.
Кроме того, длительное отсутствие солнечного света приводит к снижению выработки витамина D и серотонина — гормона, который участвует в регуляции настроения. Это может вызывать усталость, раздражительность и признаки депрессии. Особенно подвержены такому состоянию метеозависимые люди: у них из-за перепадов атмосферного давления могут наблюдаться головные боли, нестабильное артериальное давление и упадок сил.
Чтобы уменьшить влияние сырой погоды на здоровье, Золотарёва рекомендует носить одежду из натуральных тканей, тщательно сушить обувь после дождя во избежание грибковых инфекций, а также регулярно проветривать жилые помещения, чтобы предотвратить образование плесени.
