Что говорят врачи?
«Выпечку, печенье, конфеты в период простуды лучше исключить из меню, - советует врач-терапевт и диетолог Алла МАКСИМЕНКО. - Они снижают активность лейкоцитов, клеток крови, которые противостоят вирусам и бактериям.
Кроме того, сахар частично оседает на стенках горла и ротовой полости. Это способствует размножению патогенных бактерий, усиливая воспалительные процессы. Чем сильнее простуда и тяжелее состояние, тем легче должна быть пища для желудка.
Поэтому на время болезни откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, консервированных продуктов и жареной еды».
