Психолог, биохимик, нутрициолог Анна Дивинская заявила, что имбирь — это одна из самых популярных специй, предназначенных для борьбы с простудой.
По ее словам, ее активное вещество — гингерол — обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
«Чашка горячего имбирного чая не только согреет, но и поможет организму справиться с инфекциями, улучшая кровообращение и способствуя выведению токсинов», — подчеркнула эксперт.
Также Дивинская посоветовала обратить внимание на такие специи, как тимьян и розмарин. Она отметила, что это не только ароматные травы, но и эффективные помощники при ОРВИ. Их эфирные масла, как уверяет специалист, обладают антисептическими свойствами. Например, чай с тимьяном помогает при кашле и успокаивает раздраженное горло.
