Бьюти-эксперт Ю. Винер перечислила продукты, которые поддерживают загар.
По ее словам, много бета-каротина содержится в морковке. Благодаря этому веществу загар получается ровным, красивым и сохраняется надолго. Для получения максимума пользы, прежде чем отправиться загорать, нужно употребить стакан морковного сока.
А еще бета-каротином богаты абрикосы. Кроме того, в них содержится большое количество антиоксидантов, защищающих кожу от появления морщинок, а также витаминов В и РР, ускоряющих возникновение загара и снижающих угрозу от ультрафиолета.
Специалист порекомендовала также употреблять помидоры, в которых есть антиоксиданты ликопин и витамин А, оберегающие кожу от УФ-излучения. Для стойкого эффекта следует выпить стакан томатного сока перед принятием солнечных ванн.
Шпинат и петрушка тоже поддерживают загар и оберегают кожу от ультрафиолета благодаря бета-каротину, лютеину и витамину С. А за счет витаминов А, С, В, РР в винограде поддерживается водный баланс кожи и уменьшается вероятность дерматологических заболеваний.
