Систематическое потребление энергетиков увеличивает вероятность возникновения мыслей о суициде и попыток даже при малых дозировках, выяснили авторы метаанализа 17 исследований, в которых приняли участие свыше 1,5 млн человек. Научный труд размещен в Nutrients.
Согласно анализу, даже единственная банка энергетического напитка в месяц существенно повышает риск отрицательных психических исходов. Вероятно, это происходит из-за комбинации сахара и стимуляторов, которые перегружают нервную систему и вызывают тревожные мысли.
Что касается кофе, то свыше 60 чашечек в месяц, наоборот, уменьшали риск мыслей о суициде и попыток. По словам ученых, он блокирует отрицательные эмоции и стабилизует психоэмоциональное состояние.
Как говорят авторы, итоги исследования помогут разработать меры профилактики в сфере психического здоровья и рекомендации по безопасному употреблению кофеиносодержащих напитков.
