Исследователи выяснили, почему когнитивные функции улучшаются после тренировки. Как оказалось, все дело в гормоне «хорошего самочувствия» и нейромедиаторе дофамине.
Ученые обнаружили, что физические упражнения высвобождают дофамин, поэтому они могут быть эффективным средством лечения таких состояний, как депрессия, СДВГ и болезнь Паркинсона, где это вещество играет ключевую роль.
Спорт и настроение
Хорошо известно, что физические упражнения повышают когнитивные функции и работоспособность, включая скорость реакции. Однако точный физиологический механизм, лежащий в основе этого улучшения, связанного с физическими упражнениями, до настоящего времени остается неясным.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Портсмута в Великобритании, показало, как интенсивные физические упражнения приводят к улучшению времени реакции.
Химия хорошего настроения
Дофамин — это нейромедиатор, который обычно называют гормоном «хорошего самочувствия» из-за его роли в получении удовольствия, удовлетворенности и мотивации. Нарушение его регуляции связано с такими состояниями, как болезнь Паркинсона, депрессия, шизофрения, наркомания и СДВГ.
В рамках нового исследования ученые измерили выброс дофамина в головном мозге с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), которая использует радиоактивный препарат (индикатор) для отслеживания метаболической и биохимической активности клеток в организме.
Исследователи провели три эксперимента: для оценки влияния произвольных физических упражнений, непроизвольные физические упражнений и умеренных нагрузок.
ПЭТ-сканирование показало, что при острой физической нагрузке высвобождается дофамин. Когда упражнение было непроизвольным, время реакции оставалось неизменным. Время реакции уменьшалось, когда нагрузка была умеренной.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять механизм, связывающий дофамин с когнитивными показателями после физической нагрузки.
