Диетолог Ионова: в Новый год можно есть и пить без ограничений.
Одна новогодняя ночь без пищевых ограничений не приведет к пагубным последствиям для здоровья.
«Если в новогоднюю ночь люди употребляют больше еды и напитков, то это совершенно нормально. К пагубным последствиям для здоровья одна единственная ночь не приведет. Наше пищевое поведение так устроено, что периодически, если мы иногда немного переедаем или не доедаем, в целом на здоровье это никак не повлияет», — рассказала специалист.
Ионова подчеркнула, что исключение составляют люди с заболеваниями, требующими диетического питания, аллергиями и прочее. Она также добавила, что более длительные периоды переедания уже могут нанести ущерб здоровью.
