Голодный человек выберет в магазине вредные для сердца продукты.
Кардиолог Хосе Абельян призвал не покупать продукты в магазине на голодный желудок, поскольку это опасно для сердца. Его слова передает издание Deia.
Абельян назвал питание основой здоровья сердца. Если человек отправится в магазин на голодный желудок, то он с большой долей вероятности выберет ультраобработанные продукты, а также еду с большим количеством трансжиров, сахара и соли, которые вредны для этого органа, предупредил врач.
Чтобы этого не произошло, по словам специалиста, необходимо планировать меню на неделю вперед. Упор нужно делать на фрукты, овощи, бобовые, рыбу и оливковое масло. В заключение Абельян подчеркнул, что сбалансированная средиземноморская диета защищает сосуды и снижает уровень холестерина в крови.
