Миллиардеры не добиваются успеха случайно. Их секрет — системные привычки, которые помогают концентрироваться на важных делах, сохранять энергию и принимать правильные решения. Рассмотрим, как начинается утро у некоторых из них.
Стив Джобс: утренний вопрос себе
Основатель Apple каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если это мой последний день, как я хочу его провести?» Это упражнение помогало сосредоточиться на главных задачах и не отвлекаться на мелочи.
Джек Дорси: медитация и пробежка
Американский миллиардер начинает день с медитации, а затем отправляется на пробежку почти на 10 км. Такая активность помогает ему зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день.
Илон Маск: жесткий график и контрастный душ
Илон Маск спит всего 4–6 часов, но всегда просыпается в 7 утра. Он иногда пропускает завтрак из-за плотного графика, но обязательно принимает контрастный душ, чтобы взбодриться.
Маргарет Тэтчер: ранний подъем и позитив
«Железная леди» вставала не позже 5 утра, независимо от состояния здоровья или поздних встреч. Она слушала любимую радиопрограмму, которая помогала ей создавать позитивное настроение на день.
Марк Цукерберг: тренировка и минимизация решений
Миллиардер просыпается в 8 утра и сразу занимается джиу-джитсу или смешанными единоборствами. Он также носит одинаковую одежду каждый день, чтобы экономить время и энергию на принятие мелких решений.
Системность и дисциплина — главные секреты утренних ритуалов самых успешных людей мира. Даже небольшие привычки помогают концентрироваться на главном и поддерживать высокий уровень продуктивности.
Источник: newia
