Многие принимают душ раз в день, но когда лучше всего это делать? С одной стороны, в конце долгого дня так приятно смыть дневную грязь. С другой, на работу хочется идти свежим.
Доктор Джейсон Сингх уверяет, наибольшую пользу для здоровья принесет вечернее мытье.
"Теплый душ вызывает выброс мелатонина, гормона, вызывающего сон, и когда вы вытираетесь полотенцем, ваше тело охлаждается до соответствующей температуры", — рассказал специалист.
Также, если кожа склонна к сухости, это лучший способ увлажнить ее. Но это не значит, что утренний душ следует полностью сбрасывать со счетов. Накопленные за ночь микробы из-за потоотделения и отшелушивания клеток кожи создает неприятный запах.
Источник: rnews
Комментарии (0)