Порой мы сталкиваемся с тем, что добровольно портим себе настроение вещами, которые не стоят наших переживаний. Но мы почему-то считаем их важными и ценными.
В результате мы больше нервничаем и существенно усложняем себе жизнь.
Чужие обидные слова
Стоит принять тот факт, что не всем людям мы нравимся. Просто кому-то хватает такта держать обидные слова при себе. Но некоторые люди хотят нас обидеть или сделать больно.
Обращать на них внимание не стоит.
От того, что кто-то сказал в ваш адрес обидные вещи, ничего кардинальным образом не изменится, напоминают эксперты.
Прошлое
К сожалению, изменить что-то в былом никому не под силу. Это, конечно, расстраивает, но поддаваться этому желанию не стоит.
У каждого были моменты, которыми он не гордится.
Просто один раз позвольте себе качественно погрузиться в те эмоции, проанализируйте свои ошибки и забудьте о ситуации.
Это продуктивный путь в борьбе со своими ошибками.
Вещи, на которые невозможно оказать влияние
Есть ряд факторов, которые нам не подконтрольны. Расстраиваться по этому поводу бессмысленно: мы просто ухудшим свое эмоциональное состояние.
Поэтому фокусируйтесь на вещах, которые можно скорректировать и изменить в лучшую сторону.
Источник: belnovosti
